平成２１年
１０月１６日 スマン先生がインドにしばらく行ってきます。
よりヨガを深めて、皆さんにシェアできますように。
以降は スケジュールを少し変更し、私千香が教えさせていただきます。
来年（平成２２年）１月には私たちも２ヶ月インドに行ってきます。
その間、インドでヴィパッサナ瞑想１０日間コースに２度ほど参加する
予定です。その間のクラスはただいま思案中です。
どうぞどうぞよろしくお願いします！
平成２１年 ６月１日
＊７月４日から１０月３日
ヨーガインストラクター養成コース
レベル１（３ヶ月）始める予定です ※７月１１日（土曜）はお休み
内容は前回と同じです
平成２１年 ５月８日
＊４月４日から ヨーガインストラクター養成コース
レベル１ （３ヶ月） が始まりました。
内容は１、ヨーガの哲学、歴史
２、ヨーガセラピー
３、体の解剖学
４、ヨグニドラ
５、クンダリーニヨーガ
６、ヨーガの食事
７、教え方とスタイル
毎週土曜日 am 9:00～pm 5:00
土台をしっかり固めてひろがっていけますようにという想いのもとに、
スマン先生の経験と理解を含めてクラスが進んでいます。
ヨーガの深い世界の中でもここだけは、というポイントをおさえています。
生徒さんたちは今がんばって学んでいます！それぞれ特徴、個性を生か
しながら まわりの皆さんにヨーガのよさを伝えてくれますよ！
楽しみにしていてください！！
＊ ７月１１日（土）１２：００スタート！！！ ナマステフェスタ in 寸又峡
温泉街、川根本町の寸又峡 大自然の中で、
じぶんのためのSLOWないちにちを！
自然 ライブ 温泉 食べ物 雑貨 ヨーガ 自然
食べ物やさん（倭人時、風邪工房、むずりや、おざわや、安竹商店、
カフェマヤ、 海遊屋、インドかリー、カフェスイーツ）や
かわいい雑貨やさん（taodori,village,ホットワックス、カトレア、）
駄菓子屋さん（ワイショ）などなど
pm２：３０～３：３０ ヨーガ体験（１０００円）
ｐｍ４：００～ インド、ネパール音楽ライブ
＜バルナギータ＞ ＜チョータリバンド＞
入場料￥３，０００（ライブ、温泉チケット込み）
パタンジャリヨーガスタジオでもチケット購入できます。
詳しくは ピース＆フリー ０５４７－５６－１６１７
０９０－４２９４－８０６４
hamasan@mail.wbs.ne.jp
夢 屋 ０５４７－５９－２７５８
nbkkj942@ybb.ne.jp
平成２０年 ９月２７日
＊COCOLERA
１０月５日（日）ヨガスタジオ puraaNa での一日イベント
オーナーの川越さん、みんなにヨーガやヒーリングの世界を体験
してもらいたいから～とわくわく。低料金でいろいろできますよ。
いろいろヨガ体験 ３０分 ２００円
アロマセラピー、オーラソーマ、イトオテルミー ３０分１５００円
PM7:00~8:00 リラクゼーション サーランギ音楽とともに～ ５００円
この時間はスマン先生による誘導とサーランギプレーヤー小林さん
による生演奏のコラボレーションでじっくりとリラクゼーションを
味わってもらいます。
＊浜松で瞑想会予定
詳細は後ほど...
８月24日
１０月５日（日）ヨガスタジオ ｐｕｒａａＮａさん
http://puraana.studio-web.net
でイベントの予定。
いろいろなタイプのヨーガが体験できるはず！
８月２３日
９月から ＯＰＵＳ磐田（オーパス磐田）にて
ヨーガとリラクゼーションクラスを始めます。
第２,４金曜日
１０：００～１１：００ アーサナクラス
１１：２０～１２：００ リラクゼーション
リラクゼーションは、身体を動かすことはあまりしません。
心身ともにリラックスできるように誘導していきます。
（各クラス１．０００円）
＊その後１２：００～１３：００
温熱刺激療法イトオテルミーの体験
（１５分１．０００円）
８月２２日
９月より villageさんでの第１，３火曜日３時からの
クラスと、第１，３日曜日９時からのクラスをひらのスタジオで行います。
villageさんありがとうございました！！
ひらのスタジオはカテゴリーの中の、場所；placeでみてください。参加の際は電話かメールでご連絡をください。
アーサナクラス後は引き続き瞑想クラスを行います。
８月２１日
波の音 月のもとで 瞑想会
日程 ９月１４日 （日曜日 次の日は祭日）
時間 PM ６；００～７；３０
場所 白羽保全りん近くの海岸
詳しい地図は にょろりさんのサイト
http://k3g.hamazo.tv/
最近の記事（中秋の名月 瞑想会）で。
持ち物 懐中電灯、はおるもの（防寒）
クッションやござなど座りやすければ
料金 寄付（自由）
内容 アーサナを少し
瞑想などの話～瞑想～Ｑ＆A～など
ご飯は始まる１時間前にすませるか、終わってからどうぞ。
この日は旧暦の８月１５日。１３の月の暦では
浄化がテーマの１３日間の始まり、だそうです。
http://k3g.hamazo.tv/ で詳しく教えてくれますよ。
Q 満月に近くなると海水のかさが上がるのと同じように、水の要素、第２のチャクラ、
スワディシュターナの役割の欲求や感情が増幅する、と瞑想会で学びました。そうすると、そのようなときに瞑想をしたら、欲求や感情で頭がいっぱいになり静かに座っていられないのでは？
スマン～ だから瞑想をするのです。欲求や感情の大きな波に負けないほどの真の理解を育てるいい機会。欲求や感情も出れば出るほど浄化が進む。潜在的に眠っていたものもでてくるかもしれない。そのとき、それら欲求や感情に対してリアクションをしなければ。 大きな浄化が起こります。
７月２０日
平野スタジオにて ７月２４日（木）から毎週木曜日、瞑想クラスが始まります。
アーサナをすこし、呼吸法、講話も含めます。
なにもせずただ座るだけ ほんとにこれがヨーガ？と思われる方も。 一見地味ですが続けていくうちにいろいろな発見をしてゆくでしょう。 瞑想は難しそう、長く座るのはつらそう、などイメージをもたれている方も、まずは無理のない姿勢で座って内側の世界を体験してみては？（壁にもたれても、いすに座ってもできます。）
ヨーガの一部を大きく占める瞑想 日本に渡って禅となった瞑想
自分にはもっと可能性があるのでは、、、偉大な聖者たちの体験した世界とは、、、
物心ついたときからヨーガの道を歩んでいたスマン先生が、知識と体験を踏まえてゆっくり基礎からてほどきします。
7月１７日
掛川市平野篠場（ひらの しのば）スタジオで クラスが始まりました。
木曜日 ３：００～４：３０ アーサナクラス
場所；place を開くと地図がのってます。
